Massage Art Fest 2024 (VIII)

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.
Аштанга він'яса + екстатік йога
Дана практика поєднує в собі аштанна віньяса і екстатичну йогу. Застосування дихальних практик пранаям в поєднанні з техніками затримки дихання. По закінченню практики 15-20 хв — звукова медитація ( тібетські чаші, картал, дів‘є). Дана медитація проходить лежачи на спині.
Light Body. Ранкове тренування
Light Body – це антистрес програма. Система вправ, яка спрямована, в першу чергу, на збільшення рухливості суглобів, еластичності тканин, гнучкості, покращення постави і тонусу м‘язів/фасцій. Працюємо з діафрагмою, правильно дихаємо. А ще це дуже легко і дієво, ви побачите, щоб отримати мобільне тіло, не обов’язково «страждати» на тренуваннях.